ほどほどがイチバン!

ほどほどがイチバン!

プロジェクトマネージャーの柳本です。

お客様とのお話の中で、やはり相続だとか遺言だとかの話題によくなります。

もちろん、私はまだ相続を考える年齢ではないのですが、

知っておいた方が安心なのだと思うようになりました。

だれでも、親からの相続、子どもへの相続を経験するもの。

まだまだ先とは言え、健康には気をつけたいものです。(笑)

 

カフェが併設されている事務所では、毎日コーヒーとフレンチトーストの香りが漂います。

当然、毎日コーヒーとなるわけです。

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先日、コーヒー好きの私にとって、とても興味深い新聞記事を発見しました。

なんでも、コーヒーは体によいと!

 

昨年5月、東京大学や国立がんセンターの研究チームが

コーヒーを毎日飲むと、病気で死亡するリスクが低下すると発表したそうです。

 

全国40~69歳の約9万人を約19年間、追跡調査した結果、

コーヒーを1日3~4杯飲む人は、ほとんど飲まない人より死亡リスクが24%も低かったそうです。

特に心臓、脳血管、呼吸器の病気のリスクが低かったとのこと。

 

コーヒーに含まれる成分である

クロロゲン酸が血管内皮の機能を改善し、血圧を調整してくれ、

カフェインが抗炎症作用で呼吸器機能を改善してくれるそうです。

 

ただ、1日に5杯以上飲むと逆に、死亡リスクが増えるとのこと。

1日3~4杯が適量。

それ以上だと、心臓に悪いと。

 

やはりコーヒーも飲みすぎに注意ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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